Angebote

» Lebensberatung
» Berufliches Coaching
» Paarberatung
» Beratung in Bewegung
» Workshops und Kurse zur Persönlichkeitsentfaltung
» Präventionskurse zur Stressbewältigung
» Impulse zu Prävention und (betrieblicher) Gesundheitsförderung
» Fortbildung „Kommunale Gesundheitsmoderation“

 

Lebensberatung und berufliches Coaching – oder doch eine Therapie?

Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Angeboten, die Sie als Einzelperson in den Fokus stellen und sich ganz nach ihren individuellen Bedürfnissen richten: Lebensberatung unterstützt Sie dabei, neue Strategien im Umgang mit schwierigen Situationen zu finden, Entscheidungen zu treffen oder Konflikte mit Menschen in Ihrer Umgebung zu klären.
Im Rahmen eines beruflichen Coachings können Sie mit meiner Hilfe die nächsten Schritte auf Ihrer Karriereleiter planen, Ziele definieren und schrittweise umsetzen.
Vielleicht geht es Ihnen aber auch darum, eine bessere Work-Life-Balance zu finden, weniger zu arbeiten und mehr Freizeit zu haben?
Gerne unterstütze ich Sie auch dabei, die richtige Therapieform für sich zu finden oder die Wartezeit auf einen Therapieplatz zu überbrücken.
Hier finden Sie mehr zu meiner Art zu arbeiten.

 

Paarberatung

Als Paar können Sie gemeinsam zu mir kommen, um sich wieder an den Ursprung ihrer Liebe zu erinnern, gemeinsame Ziele (neu) zu entdecken und neue Kommunikationsmuster einzuüben. Nehmen Sie sich die Zeit, sich gemeinsam aus alten Verstrickungen zu lösen und aufgeheizte Teufelskreise hinter sich zu lassen, um wieder mehr Zeit in Freude & MITEINANDER zu verbringen.
Meine Methoden finden Sie hier.

 

Beratung in Bewegung – oder doch ein Hausbesuch?

Fehlt Ihnen der körperliche Ausgleich nach langer Büroarbeit oder sitzender Tätigkeit? Oder kommen Ihnen draußen in der Natur die besten Ideen? Dann lassen Sie uns Ihr Thema bei einem gemeinsamen Spaziergang in Bewegung bringen! Sei es am See, am Kanal oder in der Eilenriede – die Natur verhilft zu einem klaren Kopf, entspannt den Körper und öffnet den Geist für neue Ein- und Ausblicke auf altbekannte Grübelspiralen.
Wenn es Ihnen nicht oder nur schwer möglich ist, das Haus zu verlassen, komme ich auch gern zu Ihnen nach Hause (s. ZeitRäume).

 

Workshops und Kurse zur Persönlichkeitsentfaltung

Vielleicht haben Sie aber auch Lust, sich in der Gruppe weiterzuentwickeln, sich Feedback zu holen, gemeinsame Ideen zu entwickeln und gleichgesinnte Menschen zu treffen, die interessiert daran sind, zu wachsen, zu lernen und sich auf Herzhöhe zu begegnen? Dann sind sie in einem meiner Workshops und Kurse zur Persönlichkeitsentfaltung richtig (s. Workshops/Kurse und Termine).

 

Präventionskurse zur Stressbewältigung (mit Krankenkassenzuschuss)

Möchten Sie lernen, auch in hektischen & herausfordernden Zeiten gelassen zu bleiben? In diesem Kurs lernen Sie die 7 Schutzfaktoren für unser psychisches Gleichgewicht (Resilienz) kennen. Resilienz steht für die Fähigkeit mit Krisen umzugehen und diese im besten Falle konstruktiv zu nutzen. In einer kleinen Gruppe unterstützen Sie sich gegenseitig dabei, Stress zu bewältigen und gesund zu bleiben. (s. Workshops/Kurse und Termine)

 

Impulse zu Prävention und (betrieblicher) Gesundheitsförderung

Gerne bereite ich Vorträge zu den Themen Stressmanagement, Resilienz, Burnout-Prävention, psychische Gesundheit, Work-Life-Balance, Entspannungsverfahren, Achtsamkeit oder auch Gewaltfreie Kommunikation als Inhouse-Veranstaltung vor. Sprechen Sie mich an oder schauen Sie hier nach aktuellen Terminen!

 

Fortbildung „Kommunale Gesundheitsmoderation“

Die Fortbildung richtet sich an Personen, die sich im Rahmen ihrer Tätigkeit mit den Themen Prävention und Gesundheitsförderung befassen und ein kommunales Netzwerk zum Thema aufbauen möchten.
Sie besteht aus fünf Modulen, die an jeweils 2-3 Tagen durchgeführt werden und mit vielen praktischen Übungen auf den Aufbau und das erfolgreiche Management eines Netzwerks vorbereiten.

Inhalte:
Netzwerke für Gesundheit erfolgreich managen
Gesunde Lebenswelten in Kommune und Landkreis gestalten
Netzwerkprozesse moderieren
Qualität der Maßnahmen sichern
In Netzwerken kommunizieren

Bei Interesse rufen Sie mich gerne an und wir besprechen weitere Details.